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Facebook e Messenger esgotam-lhe a bateria? A solução é simples

A forma como o Facebook e o Messenger faziam a gestão da bateria dos smartphones foi muitas vezes alvo de críticas pelos utilizadores mas, de acordo com o Presidente dos Produtos de Mensagens do Facebook, David Marcus, este problema já tem uma solução.

Como conta o Android Authority, a solução foi dada por Marcus através do Twitter quando confrontando com o problema. Desta forma, o executivo reconheceu o problema e desculpou-se pelo inconveniente. 

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Especialista sugere que para emagrecer deve consumir proteínas ao pequeno-almoço, fruta a meio da manhã e puré verduras ou legumes em vez de arroz ou massa ao almoço.

O segredo para emagrecer? Mudar a ordem dos alimentos

Sempre esteve habituado a comer hidratos de carbono ao pequeno-almoço – pão ou cereais, por exemplo – depois as proteínas (carne, peixe, ovos, etc) e por último as sobremesas. Mas e se esta ordem o estiver a impedir de perder peso?

Para otimizar a alimentação no caminho para a perda de peso não é só preciso controlar as quantidades ou queimar calorias de forma eficiente, o modo como consumimos os alimentos, o número de refeições que fazemos ao dia e a hora a que almoçamos ou jantamos, são o novo foco dos nutricionistas.

De acordo com o El Confidencial, o Dr. Pier Luigi Rossi, médico especialistas em Ciências da Alimentação e professor na Universidade de San Marino, em Itália, propõe, sem grande surpresa que se façam cinco refeições ao dia, com três horas de intervalo entre cada uma, para manter os níveis de glicemia no sangue baixos.

Mas há mais. Sugere que o pequeno-almoço seja rico em proteínas, portanto é importante comer queijo fresco, salmão fumado ou fiambre nesta refeição e reduzir a quantidade de hidratos de carbono (pão, cereais, folhados, etc). A meio da manhã e ao lanche da tarde o ideal será comer uma peça de fruta ou um sumo natural.

Por último, o conselho fundamental para almoços e jantares é de que se coma um prato de verduras ou legumes frescos, cozidos e em puré para diminuir o tempo que passarão no intestino.

O especialista conclui que através de o método correto de alimentação se pode gerir melhor o metabolismo e o perfil hormonal de cada pessoa reduzindo ao mesmo tempo o peso e conservando a saúde.

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São oito passos, úteis, muito fáceis, que até os mais infoexcluídos (sem ofensa) podem fazer. Mas atenção: não são salvadores de iPhones. Se vão tornar o seu velho telemóvel mais rápido? Sim.

iphone-antigo-dicas-rapidez

Ahhhhh [ler em tom saudosista], como era tudo tão mais simples quando a bateria do seu Nokia 3310 durava para lá de uma semana — às vezes não durava tanto assim, lá tinha de o carregar ao fim de uns dois ou três dias, mas a culpa era do Snake, o jogo unidimensional que lhe uma dimensão de destreza aos polegares que nunca julgou vir a ter. Adiante.

Os tempos são outros, o iPhone (ou outro smartphone qualquer) exige-lhe que instale o iOS (o sistema operativo da Apple, entenda-se) novo, as aplicações que usa (e até as que não usa) também lhe pedem para ser actualizadas volta e meia, e tudo isso ocupa a pouca memória que lhe resta no telemóvel. E sem memória livre, o seu velhinho iPhone, que outrora foi um relâmpago de tão veloz, torna-se, como chamar-lhe?, uma fagulha, lenta e “pica-miolos”.

 

Não desanime. É verdade que a Apple apresenta um novo iPhone todos os anos, mas se é o fiel proprietário de um iPhone 4s (ou até de um modelo mais antigo), vamos ajudá-lo a melhorar o desempenho do dito. Há sempre a alternativa de comprar um novo, é verdade, mas se não quer gastar mais dinheiro, se o seu iPhone esta um primor, sem um risco que lhe vislumbre, o melhor é guardá-lo mais uns tempos e torná-lo mais rápido, passo por passo, em oito passo simples de executar. Vamos lá!

1) Apague o histórico de navegação do seu browser

Há quanto tempo é que tem o seu iPhone? E nunca fez uma limpeza ao histórico do Safari?! Então saiba que tem uma pegada tremenda na Web, de todos os sítios que visitou, onde acumulou cookies (não, não são bolachinhas; é histórico de Internet) que tornam o iPhone mais lento. Se todos os cookies são maus? Não necessariamente. Até podem tornar mais rápida a utilização de páginas onde regressa várias vezes. Mas tudo o que é demais, torna o iPhone por demais lento. Vá às “Definições”, procure por “Safari” e limpe o “Histórico, Cookies e Dados”.

2) Desligue as “actualizações em segundo plano” das aplicações

Algumas aplicações, mesmo quando não estão em utilização, verificam, por exemplo, a sua localização ou, tão simplesmente, fazem actualizações, não da aplicação propriamente dita, mas dos dados que apresenta. As melhores aplicações foram desenhadas para ter um impacto quase insignificante na bateria e na performance do iPhone, só fazendo actulizações de tempos a tempos, por exemplo, quando a bateria está num nível bom ou quando o iPhone está à carga. Outras não.

Ao desactivar a permissão que as aplicações têm para fazer actualizações em segundo plano, talvez estas se tornem mais lentas quando as utiliza, mas a verdade é que a performance geral do iPhone melhorará. Vá às “Definições”, procure por “Geral” e depois por “Actualizações em Segundo Plano”. Não tem que as “impedir” a todas (embora o consiga fazer), mas faça-o, por exemplo, em relação ao Facebook, que é uma das aplicações que mais actualizações faz em fundo e que mais bateria consome.

3) Utilize (preferencialmente) aplicações da Apple

Não, a marca da macha roída não nos pagou para lhe dizermos isto. Mas a verdade é que as aplicações oficiais, como o Mail, Camera, Mapas ou Safari, são muitas vezes mais rápidas e eficientes que aplicativos de terceiros. Mas se prefere o Google Maps, o Chrome ou o Outlook, use-os, claro. Gostos não se discutem — e aplicações também não. Mas saiba que está a duplicar ferramentas (as da Apple, quando são originais, não podem ainda ser apagadas) e a consumir espaço.

4) Por falar em espaço: arranje-o!

Vá a “Definições”, depois a “Geral” e, por fim, a “Utilização”. É aqui que vai descobrir quais são as aplicações que mais espaço ocupam no seu iPhone. Não é só a aplicação que foi originalmente instalada que lhe ocupa espaço, mas também as actualizações e os dados que foi acumulando ao longo do tempo de uso. Se não usa a aplicação, apague-a. Se só a usa de quando em vez, apague-a e volte a instalá-la. Vai perder as palavras-passe? Sim. Mas vale a pena. Megabyte a megabyte, enche a galinha o papo. Que é como diz, ganha o iPhone espaço. A propósito: faça o backup das suas fotografias através do iCloud e apague-as do iPhone.

5) Reduza o movimento

Se calhar nem se apercebeu, mas de cada vez que navega pelo seu iPhone, entre aplicações, surge um movimento todo catita no ecrã. É gracioso à vista, mas não o é para a bateria. Vá a “Definições”, “Geral”, a seguir vá a “Acessibilidade”. Aí, opte por “sim”, quando a opção é “Reduzir Movimento”. Não custa nada.

6) Repor para poupar

É um passo (perdoe-nos o pleonasmo seguinte) extremamente extremo. Mas a lentidão por vezes exige medidas drásticas. Vai perder as palavras-passe do Wi-Fi ou do ID Apple, vai perder as aplicações todas que instalou, vai perder tudo. Tudinho. Vá a “Definições”, “Geral” e escolha “Repor Todas as Definições”. Vai ver que o iPhone fica novo como se viesse de fábrica — ainda que com uma bateria com muita utilização em cima. Se quiser pode repor as aplicações através do backup feito previamente no iTunes (não se esqueça de o fazer regularmente).

7) Se o sinal de Wi-Fi for fraco, desligue-o

Quantas e quantas vezes não está num café, pede amavelmente a palavra-passe do Wi-Fi para não gastar mais megabytes (dos poucos que lhe restam até final do mês) do seu pacote de Internet, o proprietário acede a dar-lho, mas o sinal é fraco e ora vai, ora vem. Quando assim for, desligue o Wi-Fi. Se vai ficar sem Internet grátis? Sim, vai. Mas se o Iphone estiver permanentemente a tentar ligar-se ao sinal de Wi-Fi, sem sucesso, uma e outra vez, isso vai tornar a fluidez do iOS mais demorada e aumentar o consumo de energia. Vá a “Definições”, “Wi-Fi” e deslize o dedo para desligar a opção.

8) Só mais uma dica

Não feche as aplicações que mais usa. É que de cada vez que volta a iniciá-las, lá se vai a bateria mais um bocadinho à vida. Em fundo (e sem as actualizações em segundo plano de que lhe falámos acima), não ocupam praticamente memória nenhuma e são mais “amigas” do seu iPhone.

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Sabendo da importância de poupar água, surgiu uma ideia que, à primeira vista, pode parecer quase impossível: lavar o carro com… UM copo de água!

Esta "lavagem ecológica", evita o gasto excessivo de água usando apenas 300ml para lavar o veículo. Numa lavagem convencional com mangueira, por exemplo, são desperdiçados dezenas e dezenas de litros.

Uns dizem que funciona… outros que risca o carro! Em que ficamos? 🙂

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O youtuber português Alexandre Santos explica num vídeo super cómico como se limpa o cu quando não há mais papel higiénico!

10 Formas de Se Limpar Quando Não Há Papel Higiénico

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Se acabaste de entrar na universidade e tens de ser tu agora a tratar das tuas refeições, se vives sozinho ou se simplesmente queres ver a tua vida na cozinha muito mais facilitada este artigo é para ti.

Ele apresenta os 5 melhores truques e dicas de cozinha que vais gostar de ver, aprender e passar a seguir. Coisas tão simples mas, ao mesmo tempo, tão úteis.

1. Cortar ervas aromáticas
Cortar ervas aromáticas pode ser uma tarefa complicada, chata e demasiadamente demorada. Mas se comprares uma tesoura de lâminas múltiplas, vais cortá-las de forma muito rápida e prática.
Top 5 truques e dicas de cozinha

2. Cozer arroz com um aroma extra
Se estás a cozer arroz e queres dar-lhe um aroma extra, simplesmente adiciona-lhe um caldo de vegetais enquanto o arroz está a ferver e mexe com uma colher.
Top 5 truques e dicas de cozinha

3. Lata de feijões usada até ao fim
Se agitares bem a lata de feijões antes de a abrires, vais conseguir tirar todo o seu conteúdo cá para fora sem precisares de andar a rapar o fundo com um garfo.
Top 5 truques e dicas de cozinha

4. Cozinhar com vinho
Se gostas de cozinhar com vinho e te sobrou algum que não queres beber, enche uma cuvete com o resto e coloca-a no congelador. Da próxima vez que estiveres a fazer um molho, coloca-lhe os cubos de vinho gelado e mexe.
Top 5 truques e dicas de cozinha

5. Aquecer várias coisas no micro-ondas
Se estás a tentar aquecer duas tigelas no micro-ondas e elas não cabem, coloca um copo virado ao contrário ao lado da primeira tigela e a segunda por cima do copo.
Top 5 truques e dicas de cozinha

5 Top Cooking Hacks

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