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Trabalho

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Em pequeno querias ser astronauta, mas agora és um comercial de embalagens industriais que passa a vida a trabalhar e a preparar marmitas.

É muito inteligente", comentavam. "Este miúdo vai longe", diziam os professores aos teus pais quando iam às reuniões. "Tem muita imaginação, sabe resolver os problemas que se lhe apresentam e participa muito nas aulas". Tu estavas ali sentado, ao lado dos teus pais, tímido, a ouvir todos estes elogios, a acreditar que algum dia podias até chegar a ser astronauta, estilista ou polícia local.

São sete da manhã. Toca o despertador. Só dormiste seis horas e quarenta minutos, porque ontem ficaste a ver Better Things até à meia noite e picos. Aliás, esses minutos entre lavares a louça do jantar e ires dormir, são os únicos instantes de gozo e prazer que tens no teu dia. Apenas esses minutos podem conter as paixões que fazem com que a tua vida valha a pena ser vivida, aí comprimem-se os teus hobbies, os teus projectos e esperanças. São só duas horas, mas são a tua vida.

Estás completamente encurralado. De manhã não podes fazer nada, porque acordas, tomas banho, comes uma torrada com fiambre "fatias finíssimas" e sais de casa para te enfiares num tubo que se mexe muito rápido debaixo do solo e te deixa ao pé do trabalho, mediante o pagamento de um passe de viagens caríssimo. Depois passas oito horas a trabalhar, às quais tens de somar uma pausa de uma hora para comeres o que for que tenhas levado no teu tupperware, enfim, um total de nova horas longe de casa.

Ao terminar o teu horário laboral, regressas a casa a matutar sobre o que é que vais meter no tupperware do dia seguinte. É nisto que pensas enquanto te seguras à barra de metal que te proporciona estabilidade dentro do metro e olhas para todas as caras cansadas que te rodeiam, caras como a tua. Por fim, decides fazer salmão no forno, mas dás-te conta que não tens nem endro nem batatas para o acompanhamento, por isso decides passar pelo supermercado para comprar isto e mais quatro merdas. De repente, são sete da tarde e estás, finalmente, em casa.

Parece que agora te sobra muito tempo para fazer coisas, como escrever essa autobiografia que começaste há que tempos e que intitulaste de Mais Alto que as Pirâmides, até teres dado por ti com um bloqueio criativo logo na página 12. No entanto, sabes que tens que fazer o jantar dessa noite e, para além disso, o tupperware de amanhã – o tal salmãozinho no forno, bem bom – por isso olha, que caraças, começas é já a cozinhar apesar de serem só sete e vinte da tarde – quando chegas a casa vais sempre directo à casa-de-banho e cagas enquanto fazes uma ronda pelo Instagram, o que demora 20 minutos, às vezes até 30, por isso agora já são sete e vinte, não as sete em ponto que eram quando chegaste a casa. Enfim, realmente não tens assim tanto tempo.

Começas a aquecer o forno, cortas as batatas bem finas, a cebola e dois dentes de alho. Tiras o salmão do frigorífico. Tem boa pinta o sacana. Deitas um fio de azeite na travessa de vidro que vai ao forno, metes os vegetais e o salmão, com um pouco de sal a gosto. Deixas uns 15 minutos lá dentro e depois pões um pouco de endro – esse que compraste à tarde – em cima do salmão. Depois deixas mais 10 minutos e desligas o forno sem tirar de lá a comida. Bem, o "tupper" para o dia seguinte já está quase.

São oito e meia da noite. Enquanto fazias o salmão no forno, começaste a ferver um pouco de água para preparar uns legumes para jantar, um pouco de brócolos com algumas batatas que te sobraram do salmão. Bebes uma cerveja enquanto pensas no segundo prato do jantar. Tens umas rodelas de pescada que precisam de ser comidas, por isso lava-las e deixas a escorrer. Tiras o salmão do forno, para não ficar seco e deixas esfriar um pouco, dizem que meter coisas quentes num tupperware não é muito recomendável, usam até o adjectivo "cancerígeno". Pões os legumes em água a ferver e, no entretanto, lavas o tupperware desse dia para lhe meter o salmão dentro. Aproveitas e lavas também os pratos e copos do pequeno almoço, que tinhas deixado desarrumados quando saíste para trabalhar.

Bem, são nove menos um quarto. Quase que já está tudo pronto. Pões a mesa e acendes a televisão para ver as notícias da TV3 [canal público catalão], que começam às nove em ponto, há que estar informado; neste mundo mais vale estar informado porque, caso contrário, vão-te lixar por todos os lados, dizes a ti próprio. Às nove e um quarto, os legumes estão feitos. Escorres e pões azeite a aquecer numa frigideira, enquanto isso cobres a pescada de farinha para a fritares de seguida. Enquanto cozinha, serves os legumes, com um pouco de azeite e sal, um pouco de pimenta também; às vezes, há que apostar nas sensações fortes.

Acabas de jantar às dez menos um quarto, está a dar a meteorologia na televisão. Parece que no fim-de-semana vai estar sol. Levantas a mesa e pões-te a lavar tudo o que usaste: a panela, a frigideira, os pratos, tudo isso. Às 10 já está tudo pronto. Pegas no salmão, já mais frio e mete-lo no tupperware, depois no frigorífico, pronto para amanhã. Bem, já não tens nenhuma obrigação, agora já tens todo o tempo do mundo. Todo-o-tempo-do-mundo. Deitas-te na cama e ficas a navegar pelo Facebook, a ver as notificações e a que eventos queres ir durante o fim-de-semana. Nesta nossa vida já não há tempo para fazer as coisas que tanto desejamos, porque as redes sociais nos distraem constantemente, esses instrumentos de despiste que, com os seus cantos de sereia do voyeurismo e satisfação rápida (os likes), nos comem os minutos.

Não tardas muito a começar a ver outro episódio de Better Things. Chega a meia-noite e gostavas de ver mais um episódio e acabar a temporada mas, caraças, também não podes esticar muito mais estas sessões nocturnas, porque no dia seguinte tens que levantar-te às sete e convém que tenhas dormido para poderes trabalhar bem, não queres passar o dia a dormir em pé com o cérebro meio disfuncional. Por isso, pousas o portátil no chão e apagas a luz. Isto é a tua vida. Dás-te conta, enquanto observas a escuridão, o inobservável, que o teu dia está limitado a isto, trabalhar e preparar comida. Todos os dias da tua vida.

E assim vais adiando da vida real o que realmente desejas, deixando para um futuro incerto tudo aquilo que efectivamente te completa, sobrevivendo com o teu ordenado e horário sufocante; com esse trabalho que te oferece uma retribuição mínima e um sustento básico. Um trabalho que vai ocupar grande parte das tuas horas e ideias e te impede de te concentrares naquilo que verdadeiramente queres fazer – Mais Alto do que as Pirâmides. Um trabalho que vês como temporário – tal como temporários são os contratos -, porque ainda anseias de forma masoquista o cumprimento dos teus sonhos e paixões – podias ter sido um cabrão de um astronauta -, trabalhos que consolidam esta cultura da miséria e da mediocridade. Até lá, só "tuppers" e trabalho.

Diziam que "eras muito inteligente" e que "ias longe". Acreditavas que podias chegar a ser polícia ou estilista. Ou até astronauta. Foda-se, um astronauta. Afinal, és um comercial de embalagens industriais que passa a vida a trabalhar e a preparar tupperwares. Tal como toda a gente, mais ou menos. E, no fundo, não faz mal, porque também ninguém quer saber.

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Estes são os trabalhadores mais rápidos do mundo naquilo que fazem! Até ficas com os olhos trocados 😉

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cvs criativos

Estudante de publicidade inova na forma de entregar currículo

Ao procurar por qualquer trabalho, às vezes, temos que inventar coisas incomuns para nos destacar. O estudante de publicidade Lukas Yla criou uma maneira bem criativa de entregar seu portfólio.

cvs criativos

O rapaz começou a procurar por trabalhos nas agências de San Francisco. Conforme ele começou a entregar seu currículo, percebeu que não era algo tão simples, já que a competição por lá é muito maior.

Por isso, inventou sua própria campanha publicitária. Lukas recriou a camiseta usada pelas empresas de entrega nos Estados Unidos.

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Ele então adquiriu umas caixas com donuts e grudou na tampa a seguinte mensagem:

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Depois disso, Lukas entregou pessoalmente uma caixa em cada uma das empresas onde gostaria de trabalhar.

 

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Ele pesquisou antes sobre como chegar diretamente às pessoas responsáveis pela contratação dessas empresas. Desse jeito simples, porém engenhoso, ele conseguiu com que todas as empresas vissem seu currículo. O jovem publicitário já entregou mais de 40 caixas em diferentes empresas e conseguiu obter um pouco mais de 10 respostas. Graças a isso, agora está passando pela fase das entrevistas em várias empresas.

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Se está à procura de um parceiro fiel, talvez queira ter mais cuidado com estes círculos profissionais.

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Pessoas com estas profissões são mais propensas a trair

Será que a profissão de uma pessoa influencia a sua fidelidade – ou a falta dela? Estudo diz que sim.

De acordo com um novo estudo, que se baseou nos inquéritos feitos a 5658 mulheres que traem ou já traíram os seus parceiros, 65% das mulheres inquiridas traem os parceiros no trabalho.

O mesmo estudo também concluiu que as mulheres que exercem a profissão de corretora e de banqueira são as que mais traem. E logo a seguir, as mulheres que trabalham na aviação.

O estudo aponta ainda algo interessante: 85% das mulheres que traem não recomendam dormir com um colega, pois assim que o caso acaba o ambiente no local de trabalho torna-se hostil ou desconfortável. Ainda assim, consideram que pode tornar o trabalho mais divertido.

Sigurd Vedal, fundador do site de relações extraconjugais Victoria Milan, diz que este inquérito “mostra claramente que apesar de haver um risco para a carreira, ter um caso no trabalho torna a vida muito mais agradável”, segundo cita Mirror.

Conheça o top dez das profissões em que as mulheres traem mais, de acordo com este estudo:

  1. Área financeira (banqueiras, corretoras, analistas);
  2. Aviação (pilotos, assistentes de bordo);
  3. Saúde (médicas, enfermeiras, assistentes de saúde);
  4. Negócios (CEOs, gestoras, secretárias);
  5. Desporto (atletas, instrutores, treinadores);
  6. Artes (cantoras, modelos, atrizes, fotógrafas);
  7. Indústria da Vida Noturna (DJs, bailarinas, empregadas de mesa);
  8. Comunicação (jornalistas, relações públicas);
  9. Direito (advogadas, secretárias, juízas);
  10. Outros setores de atividade.

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Tal como o comportamento, as palavras também denunciam um comportamento correto ou incorreto por parte de um líder.

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AS FRASES QUE TODOS OS MAUS CHEFES DIZEM

Possivelmente, ao longo da sua vida profissional, já se deparou com alguns chefes autoritários, um pouco egocêntrico, talvez injusto e que prefira 'sacudir a água do capote'. Líderes assim dificilmente motivam os seus colaboradores e fazem fluir boas ideias. Exemplo disso são equipas que praticamente colapsam quando o seu responsável está de férias, por exemplo, revelando uma gestão pobre naquilo que é o delegar tarefas ou criar uma cultura empresarial que promova a responsabilidade, mas o que um mau chefe 'vê ao espelho' e ao qual irá argumentar é “Nada nesta empresa funciona sem mim!”. Veja aqui alguns exemplos de freses caraterísticas de um mau chefe:

“A culpa não é minha! Se fosse como eu quero, tudo seria diferente.”
Preferem culpar os outros e nunca assumem a responsabilidade criando uma cultura tóxica à sua volta. Um chefe deverá sempre explicar à sua equipa as suas decisões e assumir as suas escolhas, mesmo que os colaboradores não estejam de acordo irão de certeza respeitar.

“Tens sorte em ter um emprego.”
Chavão próprio da situação económica do país, mas que não deve prevalecer. O que se pretende é funcionários motivados e não melindrados.

“Sempre se fez assim e correu bem!”
É alguém que dificilmente sai da sua zona de conforto e é reticente à mudança. Um bom líder quer evoluir, estar em constante aprendizagem e aproveitar novas oportunidades.

"Não preciso de ajuda!"
Todas as pessoas necessitam de ajuda. Se ele não a solicita tem graves problemas em delegar tarefas, o que pode significar que não tem confiança na equipa ou não acredita no potencial da mesma.

"Não tenho tempo."
Quando abordados por algum colaborador que precisa de ajuda, por exemplo, argumentam desta forma. Ora, um dos objetivos de um líder é tornar a sua equipa coesa e ajudar na resolução de problemas logo, deve disponibilizar-se para tal.

"Quem é que você pensa que é?"
Além de ser deselegante e rude, é claramente alguém que tem de 'puxar doa galões' para mostrar quem manda. Só prova que ainda não conquistou a confiança dos seus colaboradores e, pelos vistos, não está a fazer algo para alterar. Deve discutir e opinar sobre as propostas pertinentes e ser humilde.

"Porque eu estou a mandar fazer assim!"
A educação nunca fez mal a ninguém! Por favor, obrigado, etc… é o tipo de linguagem que deve ser utilizada.

"E escusa de ir falar com o meu chefe"
Esta resposta revela um claro receio que a sua autoridade seja minada. Se a atitude for autoritária e até brusca é legítimo que comecem alguns boatos e que comece a fama de ser fraco no que concerne a liderança e um pouco paranoico. Um bom líder diz sempre para o manterem a par da situação.

"O cliente tem sempre razão."
Para além de não terem, um argumento destes pode estar a minar o julgamento que o colaborador fez, isto é, para além de se estar a intrometer numa relação que desconhece, está a duvidar do colaborador em vez de apoiar a sua decisão.

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O síndrome de burnout é um estado de exaustão físico e/ou psicológico causado pelo trabalho. Conheça os sintomas.

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Todos os sintomas do síndrome de burnout

Sente-se sempre em total exaustão física e mental? E associado a isto encontra-se numa situação de grande stress no seu local de trabalho? Pois bem, pode ser uma das pessoas que sofre deste mal e por isso deve conhecer os sintomas do síndrome de burnout.

Este síndrome está na maior parte das vezes associado a um clima de grande tensão e stress no local de trabalho ou a um descontentamento com a posição ou lugar que se ocupa. Também a grande carga de trabalho que uma profissional enfrenta hoje em dia e o clima de constante competitividade pode ser um fator de desenvolvimento do burnout.

Por exemplo, alguém que trabalhe por conta de outrem mas cujo sonho é trabalhar de forma independente pode por si só ter já motivos para vir a desenvolver este síndrome. Um recente estudo indica também que 60% dos professores universitários portugueses sofrem do síndrome de burnout, parecendo existir uma prevalência do problema em profissionais no setor da educação.


TUDO SOBRE OS SINTOMAS DE SÍNDROME DE BURNOUT


SINTOMAS DE SÍNDROME DE BURNOUT

Os sintomas do síndrome de burnout podem manifestar-se com a nível físico ou a nível comportamental (psicológico). Os principais são os seguintes:

Físicos:

  • Cansaço constante e em grande escala;
  • Dores de cabeça permanentes;
  • Tonturas;
  • Dificuldades em adormecer e dormir;
  • Problemas digestivos;
  • Dificuldade a respirar;
  • Dores musculares;
  • Disfunções sexuais;
  • Alterações do ciclo menstrual para as mulheres.


Comportamentais/ Psíquicos:

  • Falta de atenção / concentração;
  • Raciocínio mais lento;
  • Irritabilidade constante;
  • Sentimento de solidão;
  • Auto estima reduzida;
  • Alguma agressividade;
  • Perda de motivação;
  • Isolamento.


Uma nota para o facto de nem todas as pessoas identificarem todos os sintomas do síndrome de burnout para que estejam efetivamente a desenvolver o problema. Elas podem, inclusivamente, desenvolver diferentes sintomas!

Esteja atento a possíveis sinais e, na dúvida, consulte o seu médico para um diagnóstico mais preciso. É muito importante iniciar um tratamento para o síndrome de burnout o mais cedo possível, de forma a evitar que o mesmo se desenvolva em proporções maiores e possa trazer outros problemas.

 

DICAS PARA EVITAR O SÍNDROME DE BURNOUT

Sente-se sempre descontente com o seu trabalho? Tem um chefe que não suporta e que lhe faz pressão constante? Tente ver as coisas da melhor perspetiva! Porque não faz uma pesquisa sobre oportunidades de mobilidade interna? Ou até dá uma vista de olhos no mercado de trabalho?

Se está satisfeito com o que faz, mas é o ambiente que mina a sua disposição mental? Procure formas de se auto-motivar! Proponha novos projetos, aproveite a hora de almoço para relaxar e dar um passeio fora da empresa, junte-se aos colegas de trabalho com que mais se identifica… Procure sempre os pontos mais positivos!

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Uma equipa de reportagem do programa Panorama BBC entrou infiltrada numa fábrica de componentes da Apple na China. Numa das linhas de produção do iPhone 6 foram encontradas crianças a trabalhar, exaustas, trabalhadores sem folga e dormitórios sem condições.

Dois repórteres da BBC empregaram-se na fábrica chinesa. Trabalharam durante 18 dias seguidos, apesar de pedirem um dia de folga que lhes foi sempre negado, e chegaram a fazer turnos de 16 horas seguidas. “Sempre que chegava ao dormitório, mal me conseguia mexer”, relata um dos jornalista. “Mesmo que tivesse fome nem conseguia levantar-me para comer. Só queria estar deitado e descansar. Mas não conseguia dormir à noite devido ao stress”.

Confrontados com esta realidade, nenhum responsável da Apple aceitou falar na reportagem, mas a empresa emitiu um comunicado em que garante “que nenhuma outra empresa se está a esforçar tanto como a Apple para assegurar condições de segurança e justiça no trabalho".

A empresa diz monitorizar as horas de trabalho de mais de um milhão de trabalhadores e que os empregados da fábrica que foram alvo da reportagem, têm uma média de 55 horas de trabalho por semana. A Apple diz estar a par de sestas dos operários a meio de turno, mas garante desconhecer a realidade de pessoas a adormecerem durante o trabalho.

Durante o período em que os repórteres trabalharam na fábrica, além das horas excessivas de trabalho, tinham de comparecer a reuniões diárias  – não pagas – antes e depois de cada turno. Nos dormitórios, chegam a dormir 12 trabalhadores num espaço exíguo.

A equipa de reportagem infiltrou-se também numa mina da ilha de Bangka, na Indonésia, onde são explorados minérios usados na produção de produtos da Apple. A empresa diz que se tem dedicado a garantir a ética nestes procedimentos, mas os repórteres encontraram crianças a fazer este trabalho em condições extremamente perigosas, já que existe possibilidade eminente de deslizamento de terras.

Rianto é um dos entrevistados. Tem 12 anos e trabalha com o pai a mais de 20 metros de profundidade. 

O escândalo das condições extremas em fábricas da Apple estalou pela primeira vez em 2010 quando 14 operários se suicidaram na Foxconn, a maior fábrica fornecedora da gigante norte-americana.

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Compilação "You Had One Job"

Como é que alguém que tem apenas um trabalho para fazer, o pode fazer tão mal? 😉

You Had One Job

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