Numa nova declaração polémica que vai totalmente contra as conquistas e a emancipação alcançadas pelas mulheres nos últimos anos, a ministra brasileira da Mulher, Família e Direitos Humanos, Damares Alves, declarou que no casamento a mulher deve submeter-se ao homem.
Damares, pastora evangélica que se autodefine como “radicalmente cristã” e que falava numa audiência na Câmara dos Deputados, em Brasília, foi mais longe e afirmou que, no casamento, é o homem quem manda.
Extremista religiosa como vários outros ministros do governo do presidente Jair Bolsonaro, Damares Alves tem colecionado polémicas públicas sucessivas e de grande repercussão, a que não se furta e de que até parece gostar, por causa das suas ideias pouco contemporâneas.
Entre elas a de que quem usa azul é menino e quem usa rosa é menina, numa negação da diversidade sexual, e a defesa de que os pais ensinem os filhos em casa para evitarem ser contaminados na escola com ideias que podem afastá-los da família e da igreja.
A boa aparência é fundamental para o desenvolvimento de relações pessoais estimulantes, uma forte autoestima, e sensação de felicidade. Mas com o ritmo de vida atual muitas vezes esquecemos os cuidados necessários. Quer descobrir a rotina que o transformará num homem belo?
O começo de um novo dia representa uma nova chance de se tornar num homem melhor. Aqui deixamos -lhe um top de 10 dicas para ajustar a sua rotina matinal, com o intuito de melhorar a sua aparência hoje – e a longo prazo.
1. Mexa o seu corpo
Deixar a sua t-shirt a escorrer de suor depois de um exercício matinal vai melhorar o seu corpo e a sua mente – agora e no futuro. Para além disso a practica de exercício constrói uma boa forma física, e um corpo escultural, e a endorfina libertada vai deixa-lo de bom humor durante horas, e ao longo do tempo a sua pele fica cada vez mais limpa. Irá também lidar melhor com situações de stress que possam surgir no decurso do seu dia. Vai se aperceber dos benefícios do exercício físico matinal, que favorecem o seu coração, porque irá queimar mais gorduras de manhã e salvar o treino para manter o peso equilibrado para o final do dia.
2. Coma um pequeno-almoço completo
Pense no seu corpo como uma máquina: Que precisa de combustível para andar eficazmente, e alguns tipos de combustíveis são melhores que outros. Acelere o motor, começando o seu dia com um pequeno-almoço que deixe as suas energias renovadas durante horas. O melhor café da manhã é a combinação te proteína magra e carboidratos de digestão lenta, por isso experimente alimentos de força; como aveia com fruta e iogurte, ou uma omelete com vegetais. Se estiver com pressa, misture uma peça de fruta no leite, ou sumo, e acrescente uma colher de proteínas em pó para um batido pronto a levar.
3. Lave os dentes
Apesar de possivelmente existir um dilema sobre se deve lavar os dentes antes ou depois de tomar o seu pequeno-almoço, a única coisa com a qual todos concordamos é que lavar os dentes de manhã é crucial para a sua saúde oral e para manter um belo sorriso pela manhã.
4. Aplique creme para contorno dos olhos
É fácil desleixar-se com os seus olhos, mas é dos primeiros lugares a evidenciar sinais de idade, a começar pelas linhas mais finas. Aplicar creme no contorno dos seus olhos pela manhã vai acalmar e hidratar a pele mais delicada, e evitar que seque minimizando o surgimento de rugas. Um produto rico em retinol (vitamina A) confere-lhe vantagens a longo prazo, e diminui o aparecimento das linhas de idade no futuro
5. Faça a barba
De uma forma geral as mulheres preferem um rosto barbeado, por isso garanta tempo na sua rotina para esta tarefa que é essencial na sua aparência. Mesmo que não tenha a necessidade de se barbear todos os dias, reserve cinco minutos da sua manhã, e passe olhos pela sua barba ou bigode e avalie se está demasiado grande. Ao adotar estes hábitos, nunca passará pela experiencia de passar metade do seu dia pensar que lhe escapou dois ou três sitios quando se barbeava. E o mesmo se aplica aos pelos do nariz e das orelhas, e a monosobrancelha.
6. Faça 100 Flexões
Pode ser antiquado, mas é saudavel: acrescentar 100 flexões ao fim do seu treino de cárdio matinal, vai dár-lhe abdominais bem defenidos e bicepes fortes de deixar as mulheres doidas. O que é mais importante, do que acordar os seus muculos do núcleo, para melhorar a sua postura no resto do dia – vai parecer mais alto e confiante.
7. Leve almoço de casa
Fazer o seu próprio almoço ocupa apenas uns minutos e vai salva-lo de um numero chocante de calorias e de sódio desnecessário, que resulta da ingestão de alimentos processados ou do jantar fora todos os dias. Para um homem a simples troca de comida da rua pela que trouxe de casa, apenas duas vezes por semana, faz toda a diferença na sua aparencia, nos termos de perder uns poucos quilos, reduzir o inchaço, e manter estáveis os níveis de colestol e tensão arterial.
8. Use creme de limpeza facial Gel duxe para homem
Para uma pele visívelmete mais brilhante, massage a sua face com um liquido de limpeza de alta-qualidade, enquanto está no chuveiro.Procure um que contenha exfoliante ou 2 % de acido salicílico, qualquer um dos dois vai ajuda-lo a livrar-se dos pontos negros, deixando-o com uma pele limpa dentro de um mês. Para reduzir as manchas na pele avermelhadas pela manhã e parecer instantanemente mais acordado, lave a sua cara com água fria.
9. Ingira Cafeína
Café e chá verde estão repletos de antioxidantes que o fazem parecer mais jovem. A investigação também sugere que beber este tipo de líquidos com regularidade, mas de forma moderada, pode diminuir os riscos de demência mais tarde, assim como várias formas de cancro. Mais, é uma chavena de alegria que lhe dára um acordar mais amigável, e todos nós precisamos de um empurrão pela manhã, principalmente quando combinado com exercício de manhãzinha.
10. Use o seu perfume como o seu cunho pessoal
Trocar o seu perfume de vez em quando é uma experiencia recomendável, mas é mau para a sua imagem de marca. Depois de um certo tempo a usar a mesma fragrância regularmente, vai significar que a mulher da sua vida vai associar o seu aroma a si. Para cheirar soberbamente ao longo do dia, utilize um desodorizante com o mesmo aroma, ou a mesma água-de-colónia, ou até o mesmo sabão.
Segundo um estudo, o maior medo das mulheres ao conhecer pessoas na Internet é encontrar um psicopata, enquanto nos homens é que a mulher seja gordinha. Foi a pensar nisto que resolveram fazer esta experiência social, para testar como homens e mulheres reagem à inversão de expectativas durante um encontro amoroso. Na brincadeira, a mesmo modelo das fotografias de um perfil do Tinder passou por uma "maquilhagem de engorda", onde ganhou alguns quilinhos falsos.
Os encontros foram filmados com câmaras ocultas, onde podemos ver a reação dos homens que nem sequer disfarçaram a surpresa (nem todos), com perguntas indiscretas tipo "de quando era aquela foto?". Chegam mesmo a inventar desculpas tipo "eu sou casado" ou "preciso ir à casa de banho".
Clica AQUI para ver como reage uma mulher na mesma situação!
