Mas que bardoada
Já alguma vez apanhaste assim uma bardoada tão grande? Estes dois elevam o apanhar a borracheira a níveis estratosféricos!!
Conheces alguém que já chamoscou assim? 😉
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O segredo para emagrecer? Mudar a ordem dos alimentos
Especialista sugere que para emagrecer deve consumir proteínas ao pequeno-almoço, fruta a meio da manhã e puré verduras ou legumes em vez de arroz ou massa ao almoço.
O segredo para emagrecer? Mudar a ordem dos alimentos
Sempre esteve habituado a comer hidratos de carbono ao pequeno-almoço – pão ou cereais, por exemplo – depois as proteínas (carne, peixe, ovos, etc) e por último as sobremesas. Mas e se esta ordem o estiver a impedir de perder peso?
Para otimizar a alimentação no caminho para a perda de peso não é só preciso controlar as quantidades ou queimar calorias de forma eficiente, o modo como consumimos os alimentos, o número de refeições que fazemos ao dia e a hora a que almoçamos ou jantamos, são o novo foco dos nutricionistas.
De acordo com o El Confidencial, o Dr. Pier Luigi Rossi, médico especialistas em Ciências da Alimentação e professor na Universidade de San Marino, em Itália, propõe, sem grande surpresa que se façam cinco refeições ao dia, com três horas de intervalo entre cada uma, para manter os níveis de glicemia no sangue baixos.
Mas há mais. Sugere que o pequeno-almoço seja rico em proteínas, portanto é importante comer queijo fresco, salmão fumado ou fiambre nesta refeição e reduzir a quantidade de hidratos de carbono (pão, cereais, folhados, etc). A meio da manhã e ao lanche da tarde o ideal será comer uma peça de fruta ou um sumo natural.
Por último, o conselho fundamental para almoços e jantares é de que se coma um prato de verduras ou legumes frescos, cozidos e em puré para diminuir o tempo que passarão no intestino.
O especialista conclui que através de o método correto de alimentação se pode gerir melhor o metabolismo e o perfil hormonal de cada pessoa reduzindo ao mesmo tempo o peso e conservando a saúde.
Ela pensava que tinha ganho a lotaria e ninguém teve coragem de lhe dizer o contrário
ALERTA: Este anúncio de Natal tem aquele dom de nos deixar com os olhos cheinhos de lágrimas.
Ela pensava que tinha ganho a lotaria e ninguém teve coragem de lhe dizer o contrário
Esta é a história de Carmina, uma avó dedicada que pensa ter ganho a Lotaria do Natal. Perante a alegria da idosa, a vila inteira junta-se para celebrar o momento, embora o sorteio (o verdadeiro) só aconteça no dia seguinte. Mas como estragar o sonho a esta professora reformada?
Abre-se champanhe, o dono da papelaria que vendeu a cautela veste até uma tshirt que garante que o prémio vencedor foi ali vendido, os pescadores guardam peixe de propósito para a celebração, os jornalistas entrevistam Carmina em êxtase e até a Guardia Civil faz uma perninha!
Esta é a história de uma comunidade que se juntou para fazer feliz uma senhora que merecia uma verdadeira demonstração de afeto. Só é pena ser um anúncio… Mas preparem-se para as lágrimas.
O vídeo da Loterías y Apuestas del Estado espanhol já tem quase 4 milhões de visualizações no Youtube.
Flirtar é trair? A Internet não tem a certeza
Esta é uma das perguntas que mais pessoas têm colocado nas redes sociais e as opiniões divergem. A resposta depende dos efeitos provocados pelo flirt
Flirtar é trair? A Internet não tem a certeza
Trocar olhares cúmplices com um colega, elogiar as fotos de um amigo especial no Facebook ou ir beber uns copos com alguém interessante é considerado por muitos como um flirtinofensivo.
Mas a dúvida permanece. Segundo o Google Trends, que avalia as tendências na Internet, a pergunta "Flirtar é trair?" é das mais colocadas nas redes sociais e as respostas não são consensuais.
"Se estás numa relação, flirtar é trair", escreveu J. Cole, utilizador do Twitter.
"‘Flirtar é trair’ ….. não sei, se te bater com a minha mão esquerda, apesar de ser dextro, não recebeste uma estalada?", respondeu Kendra Mayes, também no Twitter.
Mas há quem não concorde. "Flirtar não é trair a menos que seja intencional. Para algumas, flirtar faz parte da personalidade", explica Roman Koern.
A resposta não é linear. "Não diria que flirtar é trair", disse ao The Independent a terapeuta familiar britânica Denise Knowles. "Só quando causa dano ou quando começamos a escondê-lo é que a traição surge e isso pode ser muito prejudicial."
O importante é que a pessoa com quem está a flirtar saiba que está numa relação e que nada irá acontecer entre os dois. "Mas quando está a flirtar e o outro não está certo dos limites ou se o seu parceiro não gosta, então pode prejudicar a relação", explicou Denise Knowles.
O flirt pode ser um sintoma de que algo não corre bem na relação, sobretudo se o esconde do seu companheiro.
Carolina Torres vítima de WEBBULLYING
Carolina Torres vítima de WEBBULLYING
Como já deves sabes, o humorista brasileiro Maurício Meirelles andou em Portugal com o seu espectáculo "Perdendo amigos", onde brinca com as contas das redes sociais de outras pessoas, como se fosse o titular da conta. Depois do vídeo com o ator José Fidalgo, eis que saiu o segundo com Carolina Torres… confere!
Se Portugal fosse invadido por Zombies… era este o resultado!
Se Portugal fosse invadido por Zombies… era este o resultado!
Em dia de estreia da 7ª temporada de "The Walking Dead", aqui fica o 2º episódio do "Falta de Chá", onde um dos sketches mostra o "The Walking Tuga"… a versão inspirada na realidade portuguesa com zombies muito mais aterradores.
Para além desse sketch, o novo episódio da série de Guilherme Duarte e Ricardo Cardoso conta com um total 6 sketches, tudo isto em apenas 5 minutos… vale a pena ver!
Maria Leal escorrega no azeite durante playback de “Dialetos de ternura”
Maria Leal escorrega no azeite durante playback de "Dialetos de ternura"
Durante uma atuação em Fafe, no passado fim de semana, a artista Maria Leal fazia playback do tema "Dialetos de ternura", quando desceu a escada do palco para se dirigir aos fãs… mas no regresso nem tudo correu como esperado.
Confere e delira com o momento!
Jovem de 20 anos diz que tem a maior língua do mundo… 11,4 centímetros!
Jovem de 20 anos diz que tem a maior língua do mundo… 11,4 centímetros!
Em 2015 partilhamos o "caso" da jovem americana Adrianne Lewis, que queria entrar no Guinness World Records com a maior língua do mundo (10,1 centímetros). Pois bem, se isto já era impressionante, agora apareceu uma outra jovem que reclama novo recorde, com uns impressionantes 11,4 centímetros.
Estamos a falar de Gerkary Bracho Blequett, de 20 anos, que vivem em Ocala, na Flórida. Ela consegue lamber o cotovelo (não faças isto por favor), a orelha e até encostar a língua nos olhos. É VER PARA CRER!
Saiba como é a viagem entre Paris e Veneza a bordo do lendário Orient-Express
Saiba como é a viagem entre Paris e Veneza a bordo do lendário Orient-Express
A princípio soa como mais uma viagem de trem. Vagões que balançam em ritmo hipnotizante, paisagem que quase não se deixa ver, do lado de fora, e som melódico e constante sobre os trilhos.
Mas quem embarca em um trem Orient-Express, cenário do clássico da literatura "Assassinato no Expresso do Oriente", escrito por Agatha Christie, uma viagem ferroviária deixa de ser apenas um deslocamento entre destinos e assume status de experiência histórica.
Créditos: Eduardo Vessoni
Orient-Express, durante parada em Innsbruck, na Áustria
Com trens luxuosos de estilo vintage, o Venice Simplon-Orient-Express sai da capital da França e, quase 24 horas mais tarde, chega a Veneza, cuja muvuca da estação ferroviária dessa cidade italiana faz a gente querer voltar para Paris no mesmo trem.
O embarque é precedido de pequenas porções e vinhos, servidos em um lounge em um bar escondido da estação de Paris, onde os passageiros (metidos em traje formal, uma condição para viajar no Orient-Express) são convidados para o embarque.
Créditos: Eduardo Vessoni
Interior do Venice Simplon-Orient-Express, que vai de Paris a Veneza
A bordo, os tradicionais mordomos de uniforme azul dão breves explicações sobre o funcionamento de alguns segredos do interior das cabines privativas, como as portas do armário que escondem um pequeno lavabo e os horários do jantar no Etoile du Nord, restaurante em estilo art deco que, assim como as cabines dormitório, foi construído na década de 20.
Vê-se pouco do visual lá fora, já que o trem deixa a estação depois das dez da noite, mas a manhã seguinte começa revelando o cenário alpino, enquanto o café da manhã é servido na cabine.
Créditos: Eduardo Vessoni
Venice Simplon-Orient-Express, em Paris
A travessia de mais de 800 km, que passa pelos interiores da França, Suíça, Áustria e Itália, cruza montanhas de picos nevados e vilarejos com suas típicas casinhas de madeira, uma jornada que começa às dez da noite e só termina, sem nenhuma pressa, no final da tarde do dia seguinte.
Entre Paris e Veneza, o trem faz uma única parada, na estação de Innsbruck, na Áustria. De resto, nos sobra ficar com o rosto colado no vidro do trem, vendo aquele cenário alpino de ares bucólicos riscando o cenário, do lado de fora.
Créditos: Eduardo Vessoni
Orient-Express, durante parada em Innsbruck, na Áustria
Pessoas com estas profissões são mais propensas a trair
Se está à procura de um parceiro fiel, talvez queira ter mais cuidado com estes círculos profissionais.
Pessoas com estas profissões são mais propensas a trair
Será que a profissão de uma pessoa influencia a sua fidelidade – ou a falta dela? Estudo diz que sim.
De acordo com um novo estudo, que se baseou nos inquéritos feitos a 5658 mulheres que traem ou já traíram os seus parceiros, 65% das mulheres inquiridas traem os parceiros no trabalho.
O mesmo estudo também concluiu que as mulheres que exercem a profissão de corretora e de banqueira são as que mais traem. E logo a seguir, as mulheres que trabalham na aviação.
O estudo aponta ainda algo interessante: 85% das mulheres que traem não recomendam dormir com um colega, pois assim que o caso acaba o ambiente no local de trabalho torna-se hostil ou desconfortável. Ainda assim, consideram que pode tornar o trabalho mais divertido.
Sigurd Vedal, fundador do site de relações extraconjugais Victoria Milan, diz que este inquérito “mostra claramente que apesar de haver um risco para a carreira, ter um caso no trabalho torna a vida muito mais agradável”, segundo cita Mirror.
Conheça o top dez das profissões em que as mulheres traem mais, de acordo com este estudo:
- Área financeira (banqueiras, corretoras, analistas);
- Aviação (pilotos, assistentes de bordo);
- Saúde (médicas, enfermeiras, assistentes de saúde);
- Negócios (CEOs, gestoras, secretárias);
- Desporto (atletas, instrutores, treinadores);
- Artes (cantoras, modelos, atrizes, fotógrafas);
- Indústria da Vida Noturna (DJs, bailarinas, empregadas de mesa);
- Comunicação (jornalistas, relações públicas);
- Direito (advogadas, secretárias, juízas);
- Outros setores de atividade.
Homem mete-se dentro de um tanque com as suas 3 cobras MAIS AGRESSIVAS
Homem mete-se dentro de um tanque com as suas 3 cobras MAIS AGRESSIVAS
Ele já sabia o que o esperava quando se meteu num tanque com as suas três cobras mais agressivas.
São para aí uns 30 metros de monstruosas pitons, capazes de esmagar ossos, sufocar, e cravar os dentes.
Ex-concorrente do “The Voice” transforma “música” de Maria Leal numa canção audível
Ex-concorrente do "The Voice" transforma "música" de Maria Leal numa canção audível
E se o tema "Dialetos de Ternura", da diva Maria Leal, fosse uma canção audível? Foi essa a ideia de Pedro Gonçalves, ex-concorrente do "The Voice Portugal".
O jovem cantor decidiu criar uma nova versão da música… e aos primeiros acordes nem dá para acreditar que esta é a música que Maria Leal cantou no programa de Manuel Luís Goucha e Cristina Ferreira!
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